Mentale gezondheid op het werk

Well-being Workshops

Preventief samen aan de slag!

Als psycholoog, gelinkt aan enkele bedrijven, geef ik trainingen (online/offline) aan groepen van medewerkers, die de realistische ambitie hebben om preventief hun welzijn - op het werk of elders - te vergroten.

Enkele thema's die in webinars en workshops al gegeven werden, aan Belgische bedrijven en multinationals, in de private en publieke sector, vind je hieronder.

Work-life integratie & deconnectie

Zoek jij 'work-life balans' of 'integratie'? Wat werkt voor jou? Hoe kan je deconnecteren van het werk en welke vormen zijn er?

Stressregulatie & stressbronnen

Wat zijn de fundamentele oorzaken van stress? Hoe kan je de stressbronnen aanpakken? Hoe ontwikkel je meer veerkracht en vitaliteit?

Time/goal management

Hoe kan je jouw leven efficiënt en effectief inrichten? Hoe kijk je naar tijdsinvulling, vanuit jouw eigen persoonlijkheid? Door welke lens dien je te kijken om 'slim' te kunnen werken?

Hybride werken

Hoe organiseer je het best jouw werk? Hoe verhoog je jouw productiviteit? Hoe dienen we anders te communiceren?

Gevoel van controle

Hoe beïnvloedt een gevoel van of gebrek aan controle onze stressniveaus? Hoe groot is je behoefte aan controle? Hoe vergroot je jouw gevoel van controle en wat zijn de voordelen?

Op maat aanvragen

Elke workshop is volledig tailor-made. Andere dan deze topics kunnen dus aangeboden worden, op locatie of online.

Interesse?

Vraag een offerte op.